Cette phrase est extrêmement dangereuse

Les meilleurs moyens d’être en bonne santé et équilibré et aussi à faible coût? Presque chaque personne demande cette enquête. Si vous avez une alimentation saine pour 3 zlotys, il est probable que davantage de personnes mènent une vie saine. Et supposez … c’est ça?

Ignorer les coûts et les prix élevés sans cambrioler la banque. Juste comment? Voici certains d’entre nous à manger sainement économique. Comment vous pouvez manger de la santé et bon marché? Avec l’apparition du marché, et la plupart d’entre eux sont convaincus. Les baies de Goji, les graines de chia, 5 zlotys et les merveilles d’autres couronnes en font une bonne idée pour un budget ou un budget.

Vous avez l’intention de manger pas cher 

Cette phrase est extrêmement dangereuse … et incorrecte. Une consommation saine n’est pas aussi coûteuse si nous sommes bien organisés et que nous achetons en connaissance de cause.

Quelques trucs avant moi, que j’utilise vraiment en tant que stagiaire, avec des revenus très modestes et aussi maintenant absolument soucieux d’économiser. Préparez-vous! Je vais certainement vous montrer comment manger sainement, équilibré et à faible coût! 1. Saison, période, saison Vous avez l’intention de manger pas cher – mangez de façon saisonnière.

Vous avez l'intention de manger pas cher En saison, les fruits et les légumes sont encore plus abordables, mais aussi plus savoureux. La saison la plus riche est évidemment la saison estivale, mais attention, chaque saison a au moins quelques produits frais! Légumes – faites-vous toujours partie d’un régime alimentaire sain? les régimes alimentaires.

Comment vous pouvez consommer image pas cher et en bonne santé.

Photo d’organisation par Agata Matulka 2. Abordable et en bonne santé? Vous voilà! Nous n’avons pas à payer la bonne quantité de glucides. Pour commencer – arrêtez d’obtenir si déshonoré au pain! Les pâtisseries sont également faites de sandwich sain et équilibré. En plus – grain! Orge, orge, sarrasin, mil – tous ces articles sont bon marché, disponibles aussi bien que délicieux, mais aussi en bonne santé.

Ne pas s’offusquer à … des pommes de terre

Ne pas s’offusquer à … des pommes de terre! Avec les sauces idéales (plus saines) ou sans sauce, mais par exemple avec l’aneth, c’est génial, faible en calories. Nous pouvons également utiliser, par exemple, beaucoup de sport – en plus du blanc. Le cous-cous approprié pour les salades, ainsi que des variations de grains entiers peuvent être trouvés dans la promo – il mérite d’être utilisé.

Substances, farine d’avoine de montagne, son – ils peuvent servir de base à la farine d’avoine, au chien, aux crêpes et aux crêpes.

  1. Un nombre croissant d’entre vous pourrait également obtenir des farines de blé entier, de blé entier et de seigle, ainsi que des farines sans gluten à un prix attractif. C’est une bonne affaire à rechercher – et une bonne affaire!
  2. Manières de consommer des œufs bon marché, sains et équilibrés – omelettes, œufs pressés, muffins aux œufs, sandwichs, mais également des crêpes ou des gâteaux sains et équilibrés.
  3. Haricots dans un contenant – économique, et un excellent ajout aux déjeuners, dîners ou desserts (par exemple, brownie aux haricots).
  4. Cherchez des promotions Un facteur qui semble évident – comme ce n’est pas le cas! Recherchez des newsletters électroniques avec une offre, abonnez-vous à des newsletters.

Ne pas s'offusquer à ... des pommes de terre

Si nous pouvons l’acheter avec le même produit, cela vaut 2 ou 3 forfaits d’un produit donné. merci pour cela, nous n’achetons pas trop, par exemple, si nous achetons, nous pouvons même l’utiliser comme un produit à part entière, par exemple, si nous achetons du chou-fleur comme le reste de l’année, préparez une pizza au chou-fleur.

Ce n’est pas l’une des choses les plus cruciales

Façons de manger sainement et pas cher 5. Essayez les bazars. Bien sûr, les tarifs sont souvent les mêmes que ceux des supermarchés, car les gens font la même organisation. Cependant, vous pouvez parfois trouver, à titre d’exemple, une dame âgée qui offre juste par terre. Parfois, un voisin est à côté. C’est le marché des jeunes. 6.

Ne soyez pas inhibé Ne soyez pas défavorable.

Je sais que maintenant, le Web vous fournira les superaliments les plus récents. Cependant vous reconnaissez quoi? Ce n’est pas l’une des choses les plus cruciales. Vous pourriez manger une pomme de terre saine par opposition à de merveilleuses pommes de terre.

Ce n'est pas l'une des choses les plus crucialesC’est important d’essayer. Manières de consommer sain et équilibré et parfois peu coûteux Parfois, nous ne pouvions rien acheter – parfois. Il convient de garder à l’esprit le plan d’alimentation saine.

Les problèmes et les oublis arrivent à tout le monde.

Si nous voulons consommer sain et équilibré en général, ne vous inquiétez pas pour notre alimentation, notre santé et notre bien-être. Si vous avez des problèmes, ne vous inquiétez pas, nous pourrons coopérer avec vous.